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Autunno, tempo ideale per fare sport

Non bisogna aspettare l’estate per fare od iniziare a fare  attività fisica all’aria aperta. L’autunno può rappresentare un periodo ideale; certamente non si potrà andare a nuotare in mare o giocare in costume sulla spiaggia ma in questa stagione si può godere della natura meglio che in altri periodi dell’anno. […]

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I tanti benefici del pedalare

Da passeggio, da sterrato, da corsa; tante varianti ed un unica certezza: andare in bici giova alla salute.

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