Il movimento fa parte della mia storia personale e professionale. Il percorso di nutrizione sportiva unisce attenzione alla persona, conoscenza dell’attività praticata e valutazione della composizione corporea.
Sport, abitudini, obiettivi
Il primo passo è l’anamnesi sportiva: conoscere la disciplina, l’allenamento e le abitudini alimentari consente di inquadrare le esigenze individuali.
Conoscere la composizione corporea
Le misurazioni antropometriche e gli strumenti di valutazione, tra cui bioimpedenziometria e plicometria, contribuiscono all’analisi del profilo personale.
La nutrizione nella tua attività
La pianificazione alimentare si inserisce nella vita quotidiana e nell’attività sportiva. I dettagli del percorso vengono concordati dopo la valutazione individuale.
