Agosto a tavola

Frutta, verdura e pesce

Agosto, tempo di vacanze e di relax.
Il sole ed il caldo la fanno da padrone ed è importante quindi mantenere la giusta idratazione ed assicurare il corretto apporto di nutrienti.
La natura ci semplifica il compito, portando sulle nostre tavole frutta e verdura ricca di acqua e sali minerali.

VERDURA
Aglio
Barbabietole
Basilico
Bietole
Borragine
Carote
Cetrioli
Erba Cipollina
Fagiolini
Funghi
Lattuga
Melanzane
Peperoncini
Peperoni
Pomodori
Radicchio
Ravanelli
Zucche Estive
Zucchine

FRUTTA
Anguria
Datteri
Fichi
Fragole
Frutti Di Bosco
Mela
Meloni
Pere
Pesche
Prugne
Ribes
Uva

PESCE
Acciuga
Alici
Cozze
Dentice
Nasello
Orata
Pannocchia
Pesce Spada
Sardina
Sgombro
Sogliola
Spigola
Triglia
Cefalo
Ricciola
Sarago
Tonno Rosso

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