Godetevi i momenti di festa  insieme alle persone più care

Quando si avvicinano ricorrenze e feste ci si prepara soprattutto ad affrontarle a tavola.

Quale menù approntare? E soprattutto, cosa mangiare senza mettere su chili ed avere sensi di colpa?

Partiamo col dire che non si ingrassa da Natale a Capodanno, ma da Capodanno a Natale.

Non sono certamente 4 giorni di festa (Vigilia, Natale, Capodanno, Epifania) a compromettere la linea, ma le abitudini sbagliate degli altri giorni dell’anno.

Premesso ciò, è bene evitare l’esagerazione, pensando al giusto menù, giorno dopo giorno gustando i cibi della tradizione, evitando sprechi e valorizzando il senso della convivialità natalizia.

Durante le festività, è bene non privarsi del piacere del cibo e soprattutto del gusto dello stare insieme: mettersi a dieta in questo periodo sortisce esattamente l’effetto contrario.

Buone feste e buon appetito!