Alimentazione ed integrazione

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La lenticchia

La lenticchia è il simbolo di buon auspicio per un ricco anno non solo economico…

Sapori e colori d’autunno

Per molti l’autunno è la stagione “della malinconia”per le giornate che si accorciano,introducendo prima il buio.

Usiamo la zucca…

Gialla, rossa, lunga, tonda: esistono tante varietà di zucca, uno dei simboli dell’autunno, protagonista indiscussa di halloween, accomunate dalla ricchezza di nutrienti e dalle proprietà benefiche

La tintarella inizia a tavola

Estate, tempo di mare, montagna e …. tintarella. Un’ abbronzatura sana, veloce e duratura inizia a tavola; mangiare i cibi giusti è importante se si vogliono ottenere buoni risultati ma soprattutto se si vogliono evitare danni provocati dall’esposizione al sole.